Trainer
相馬 拓真TAKUMA SOMA
代表トレーナー / NSCA-CSCS・指導歴10年
Story
速く走りたかった選手が、
動作にたどり着くまで。
私自身、大学まで100m・200mの選手でした。誰よりも練習したつもりでも記録が伸びず、悩んだ末に行き着いたのが「動作」でした。フォームの一部を変えただけでタイムが動いた経験が、指導者を志すきっかけです。
引退後はS&Cコーチとして、さまざまな競技の選手に関わってきました。種目が違っても、動作の原則は共通しています。関節が正しく動き、力が順番に伝わること。それが崩れると、競技でもケガでも問題が起きます。
そして気づいたのは、この原則が一般の方の姿勢改善やボディメイクにもそのまま当てはまるということでした。だからHELIXでは、アスリートに使うのと同じ動作アセスメントを、初めての方にも必ず行います。
Career
経歴
〜2011
大学まで陸上競技（短距離）。関東の学生大会に出場。
2011
競技を引退し、S&Cコーチとして活動を開始。
2015
NSCA-CSCS を取得。競技チームのフィジカル指導に本格的に携わる。
2021
三軒茶屋に HELIX GYM を開業。競技の知見を一般向けに展開。
Support Athletes
種目を超えてサポートする9名
駅伝、7人制ラグビー、高校野球、トライアスロン——競技も年代も異なる選手たちを、動作という共通言語でサポートしています。ここで磨いた視点が、一般の方の身体づくりにも活きています。
市民トライアスロンクラブ
岸本 拓海 選手
青嶺大学 駅伝チーム
三宅 陽都 選手
東京セブンズRC（7人制）
大隈 蓮 選手
湘光学園高 硬式野球部・投手
桧山 颯 選手
Team Support
チーム・団体への指導
個人だけでなく、学生の部活動や社会人クラブへのフィジカル指導・動作講習も行っています。走り方の基礎から、ケガをしにくい身体の使い方まで対応します。
青嶺大学 駅伝チーム東京セブンズRC湘光学園高 硬式野球部市民トライアスロンクラブほか多数